בודהיזם בישראל – "פעם בשבוע": תשומת לב למרחב
| בודהיזם בישראל | בית בהאוונא | תובנה | פסיכודהרמה | עמותת ניומן | ידידי הדהרמה | בית קשב |
המאמר השבועי המשותף של העמותות והארגונים העוסקים בבודהיזם בישראל
מאמר 265
תשומת לב למרחב
אג'אהן סומדהו
פעמים רבות נדמה לנו כי עולמנו מורכב מאובייקטים. אנו מבחינים בעצמים, בקולות, במחשבות ובתחושות, ואז נאחזים בהם או מנסים לדחות אותם מעלינו. אלא שתשומת לב מעודנת תגלה לנו כי מסביב לאובייקטים הללו, בין תופעה מנטלית אחת לשניה ישנו מרחב. המרחב הזה הוא חסר צורה, וחסר גבולות, הוא אינו מושך או דוחה ואינו משתנה בהתאם לאיכות התופעות שצצות בו. הוא פשוט שם. במאמר "תשומת לב למרחב" מכוון אג'אהן סומדהו את תשומת הלב שלנו אל המרחב הזה, ומלמד אותנו כיצד להבחין בו בתרגול נטול העדפות ודחיות.
צילום:מיכל בן שחר
