האימון הבודהיסטי

להכניע את התודעה הסוררת

כיצד ניתן להשתמש במצבים שליליים בחיינו ולשנות אותם כך שיהפכו למועילים, ואיך אפשר למנף כל מצב קשה ומאתגר שאנו חווים ולהפכו להזדמנות לתרגול מיטיב. והפעם – בדגש סבלנות…

להכניע את התודעה הסוררת

"שמונה בתי שיר לאימון התודעה" מאת גשה לנגרי טנגפה

קורס במסגרת מסלול האימון הבודהיסטי –

הקורס שני בתוכנית הרב-שנתית שיעביר גן גיאצו לה בנושא אימון התודעה (Lo-Jong)

נווה שלום, שישי – שבת 14-15 בנובמבר 2014 (ללא לינה)

 

תודעתנו סוררת ושולטת בנו במקום שנשלוט בה. הגורם לכך הוא מצבי התודעה העוכרים שגורמים לנו לפעול באופן לא ראוי, וכתוצאה מפעולות אלה אנו חווים אי נחת וסבל. כדי להפסיק לסבול ולהיות מאושרים עלינו לאלף את התודעה, לפעול להפחתתם של מצבי תודעה אלה עד לסילוקם הסופי. אימון התודעה הוא תמצית הלימוד הבודהיסטי שעוזר לנו להביא לתמורה בתודעתנו הסוררת ולהכניעה.

"שמונה בתי שיר לאימון התודעה" נכתבו ע"י מאסטר הקאדאמפה גשה לנגרי טנגפה. הטקסט החשוב הזה בא ללמד אותנו איך אפשר להשתמש במצבים שליליים בחיינו ולשנות אותם כך שיהפכו למועילים, איך אפשר למנף כל מצב קשה ומאתגר שאנו חווים ולהפכו להזדמנות לתרגול מיטיב.

מתוך שמונת הנושאים שנכללים בטקסט, גן גיאצו לה רוצה לבחון בעיקר את הסבלנות, שבאמצעותה נוכל להתגבר על הכעס והטינה שעולים בנו בחיי היומיום וגורמים לנו בעיות רבות כל כך; ובאמצעותה נוכל גם לעזור לאחרים ולהיטיב איתם, כי היא הבסיס לחמלה ולאהבה, שהן המקור לפעולות שמיטיבות עם הזולת. כמו כן,  נבחן גם את אחד הגורמים הנפוצים המפריעים לפיתוח אהבה וחמלה והוא היהירות.

 

תרגום: את הקורס יתרגם מטיבטית לעברית הנזיר פונצוק, הלומד זו השנה ה- 15 לתואר גשה במנזר בדרום הודו.

חומר: בשנה שעברה לימד גן גיאצו לה על הרגשות העוכרים. אי לכך מומלץ ביותר להקשיב להקלטות הקורס הקודם שהקישור אליהן מופיע בתחתית דף אירוע זה, או בקישור זה.

היכן: הקורס יתקיים בנווה שלום בימים שישי ושבת.

איך: המשתתפים יתבקשו להיות נוכחים בכל פרק הזמן הזה ובכל הפעילויות שיתקיימו במהלכו. מכשירי הטלפון, מחשבים וכד' יימסרו למשמרת בתחילת הקורס.

הקורס יתקיים בשתיקה מלאה. המשתתפים יתבקשו להביא עימם ארוחת צהריים אישית וכיבוד קל.

 

לו"ז מתוכנן

יום שישי

הרשמה 08:30
שיחת פתיחה 09:00
שיעור 09:30-11:00
הפסקה 11:00-11:30
שיעור 11:30-12:30
ארוחת צהריים 12:30-13:30
קבוצת דיון 13:30-14:30
שיעור 14:30-15:30
הפסקה 15:30-16:00
מדיטציה 16:00-16:30
שיעור 16:30-18:00
סיום היום הראשון 18:00

 

יום שבת

הגעה 08:30
שיעור 09:00-10:30
הפסקה 10:30-11:00
שיעור 11:00-12:00
ארוחת צהריים 12:00-13:00
קבוצות דיון 13:00-13:45
הפסקה 13:45-14:00
שיעור 14:00-15:00
הפסקה 15:00-15:15
שיחת סיכום ודאנה 15:15-15:45
הפסקת דאנה וספרים 15:45-16:15
מדיטציה 16:15-16:45
שיעור 16:45-18:00
ניקיונות ופיזור 18:00

 

ברוח המסורת הבודהיסטית, המורה, המתורגמן וכן הצוות המארגן פועלים בהתנדבות ואינם מקבלים כל שכר. גם ההשתתפות בקורס זה הינה על בסיס תרומה (דאנה).

תרומותיכם, שתיאספנה בתום הפעילות, מיועדות לכיסוי כל ההוצאות הארגוניות ולמתן דאנה כהוקרת תודה למורה.

ההרשמה נמשכת

ספרייה ולימוד

מאמרים

למאמרים נוספים

מולטימדיה

"עשר דקות": עם גשה פמה דורג'ה [חלק 3 מ-3]

צפה והקשב לעוד:

ספרים בהוצאת ידידי הדהרמה

"למלא את הלב בחמלה"

כבוד הדלאי לאמהּ ה-14  

ספרו של כבוד הדלאי לאמה - "למלא את הלב בחמלה", המראה לנו כיצד החמלה יכולה להיות מקור בלתי נדלה של אושר בחיינו. למידע נוסף ורכישה