מדיטציה

מתחילים את היום במדיטציה

  • תאריך: 07.07.2020   קורס זה מחזורי ומתקיים מדי יום ראשון, שני, שלישי, רביעי, חמישי, שישי
  • תאריך סיום: 31.08.2020
  • מורה: אחר  
  • מקום: קורס מקוון / אינטרנטי

אנו שמחים להודיע על מדיטציה מונחית שנקיים בימי ראשון עד שישי, מידי שבוע, בשעה 07:00 בבוקר למשך כשעה.
המדיטציות בימי ראשון, שלישי ושישי יועברו ע"י מאיה חורב. מאיה לומדת ומתרגלת בדרהמסלה, מעבירה מדיטציות בטושיטה מזה כארבע שנים, והיא תעביר לנו בכל מפגש מדיטציה מונחית שתתבסס על הלימוד וההנחיות של מורנו גלן סוונסון.

המדיטציות בימי שני וחמישי יועברו ע"י יעל שלו. יעל לומדת ומתרגלת משנת 1996, ומשתפת בדהרמה בעידודה והנחייתה של מורתה, הנזירה טובטן צ'ודרון, אם מנזר סרוואסטי. בכל מפגש יעל תעביר מדיטציית ריכוז, ואולי גם מדיטציה אנליטית בנושא לאם-רים.

המדיטציות בימי רביעי יועברו ע"י ליאורה פרייס. ליאורה לומדת ומתרגלת משנת 1997. לליאורה מורים רבים מהם קיבלה שיעורים והנחיות. המורה העיקרי שלה הוא לאמה פלג'ור – ראש מנזר קרדנג בזרם הדרוקפה קאגיו, הנמצא בצפון הודו. בכל מפגש ליאורה תעביר מדיטציית שמהטה, שהייה בשלווה.

התרגול יתקיים באמצעות אפליקציית הזום הקלה לתפעול בלינק הבא: https://us04web.zoom.us/j/925423723
אנא התחברו ב-06:55 כדי שנוכל להתחיל בזמן. הנחיות לגבי אופן הפעלת תכנת הזום תוכלו לראות בתחתית העמוד.

אין צורך בהרשמה מראש. אפשר להצטרף באמצעות הלחיצה על הקישור הנ"ל במועד המפגש המקוון.

המבקשים להצטרף לקבוצת ווטסאפ שתוקם ע"י מאיה חורב לצורך המפגשים מוזמנים/ות לשלוח למספר: 0584696830 ונצרף אתכם/ן.

ברוח המסורת הבודהיסטית, כל המארגנים פועלים בהתנדבות מלאה ואינם מקבלים כל שכר. לכל הרוצים, ניתן לתת תרומה (דאנה) כפי יכולתכם ומתוך רצון ונדיבות הלב. תרומותיכם תופנינה לפעילות העמותה.

את התרומה ניתן לבצע באמצעות האתר המאובטח Paypal ע"י לחיצה על Create an Account ומילוי פרטי כרטיס האשראי (בהרשמה חד-פעמית המידע אינו נשמר בשרתי Paypal). אם ברצונכם לקבל קבלה עבור הדאנה, אנא הקפידו בעת ביצוע התשלום בפייפאל לרשום את שמכם ואת הכתובת המלאה למשלוח.

תרמו עכשיו לידידי הדהרמה וסייעו לנו להמשיך בפעילות! התרומה דרך פייפאל ומאובטחת תרומה עבור ידידי הדהרמה דרך פייפאל

כמו כן ניתן לעשות העברה בנקאית לזכות ידידי הדהרמה, בנק הפועלים סניף היצירה 459, חשבון 11197.

השתתפות באמצעות מחשב –
– כחמש או עשר דקות* לפני מועד הפגישה יש ללחוץ על הקישור לפגישה.
– עם הלחיצה על הקישור שקבלתם, יופיע חלון קטן בראש הדף המבקש אישור לכניסה לחלון הלימוד. אנא אשרו.
– לאחר שתאשרו, יורד קובץ קטן (ובטוח) למחשב ואוטומטית יעלה חלון הלימוד.
– כעת תתבקשו לאשר את השימוש במיקרופון המחשב ועל מצלמת המחשב (אם יש לכם כזו). אנא אשרו בבקשה את הנ"ל! לאחר שתאשרו, אם תרצו, תוכלו בכל עת במהלך השיעור לכבות או להפעיל את המצלמות והמיקרופונים (גם למורה כמובן יש שליטה ואפשרות לעשות זאת עבור כולם…).

– זהו… קל ופשוט. אתם נמצאים בחלון הלימוד ויחד נמתין לתחילתו. בהצלחה!
– נוכל לראות בתחתית החלון תפריט צף (משמע אם מזיזים את העכבר על המסך התפריט מופיע, ולאחר פרק זמן התפריט נעלם מהעין עד תזוזת העכבר הבאה)
הכניסה לשיעור באמצעות מחשב אינה דורשת הרשמה לתוכנת זום בה אנו משתמשים.

השתתפות באמצעות הטלפון הסלולרי –
–  כאן צריך להערך מראש ולא ברגע האחרון:
יש להכנס לחנות האפליקציות, ולהתקין את אפליקציית zoom.
–  לאחר ההתקנה, פותחים את האפליקציה ונרשמים ע"י הכנסת מייל וסיסמה שתגדירו [אנא זכרו לרשום לעצמכם אותה לשימוש בפעמים הבאות..].
–  האפליקציה תיפתח בעמוד הבית. בעמוד זה, למטה מימין, יש כפתור הגדרות. יש ללחוץ עליו ובדף שיפתח יש ללחוץ על meeting. בתחתית הדף הזה יש לכבות את מצב הנהיגה (הכפתור יהפוך מכחול ללבן).
–  משאירים את האפליקציה פתוחה, חוזרים ללינק הפגישה ולוחצים על הקישור לפגישה.
–  האפליקציה תיפתח בחלון הפגישה, ואתם תידרשו לאשר את השימוש במיקרופון הטלפון (אנא שימו לב שיפתחו שתי אפשרויות ויש ללחוץ על האפשרות הראשונה – call via device audio) ואת השימוש בוידיאו. אנא אשרו אחרת לא תוכלו להשתמש באפליקציה.
–  זהו.. אתם בפנים. בתחתית המסך יש תפריט צף (ראו ההסבר בסעיף האחרון של השימוש במחשב) .

 

חומרי עיון לאירוע זה

טקסטים (0)
וידאו (0)
אודיו (0)
תמונות (0)

ספרייה ולימוד

ספרים בהוצאת ידידי הדהרמה

"למלא את הלב בחמלה"

כבוד הדלאי לאמהּ ה-14  

ספרו של כבוד הדלאי לאמה - "למלא את הלב בחמלה", המראה לנו כיצד החמלה יכולה להיות מקור בלתי נדלה של אושר בחיינו. למידע נוסף ורכישה