חומרי לימוד
אנו שמחים להביא בפניכם את חומרי הלימוד שניתנו בקורסי התוכנית "בודהיזם מאלף ועד תו".
הטקסטים וההקלטות משמשים אותנו להעמקת הלימוד ולרענון השיעורים שנלמדו. כמו כן הם משמשים כבסיס לתרגול המתבקש בין קורס לקורס. חומרי הלימוד מצורפים לנוחותכם, ניתנים להורדה מהאתר ולשימוש אישי מושכל.
אם ישנן שאלות על החומר הנלמד [לאחר קיום הקורס] ניתן להציגן בקבוצות הלימוד והתרגול בהן אתם משתתפים, או בדף הקבוצה בפייסבוק. אם גם לאחר מכן תחושו כי אתם מעוניינים לקבל תשובה מקיפה יותר, אנא כתבו אל כפיר אבינון kfir_abinun@yahoo.com המרכז את השאלות ואת התשובות המוסמכות הניתנות להן.
תרגול מדיטציה
ההנחיות שקיבלנו עומדות לרשותנו תמיד. קצב ההתקדמות בתרגול תלוי במידת הישגינו בתרגול האישי וכל אחד מאתנו יודע לעצמו מהי מידת הישגיו. על פי עצתו של הנזיר שון השלב הראשון של פיתוח יציבות התודעה הוא בעל חשיבות מכרעת, ואין להזדרז ולהמשיך בתרגול מבלי שהשגנו יציבות טובה של התודעה.
להסבר מפורט על אופן תרגול המדיטציות – הכנסו להנחיות לתרגול וקראו את המידע.
הסבר על סוגי מדיטציות
להלן הסבר על סוגי המדיטציה השונים שלמדנו עד כה בתוכנית 'בודהיזם מאלף עד תו' ואשר הובאו בשבת הדהרמה שהתקיימה בכפר מונש ביום 2.4.11.
הדברים נכתבו ע"י ידידתנו גילה פנפיל ונלקחו מתוך ספרו של ה"ק הדלאי לאמה – כיצד לראותך את עצמך כפי שהנך באמת (בהוצאת ידידי הדהרמה). > סקירת המדיטציות שלמדנו
מילון מונחים בודהיסטים
לנוחותכם מצורף מילון מונחים ואישים בודהיסטים, שנכתב ונערך על-ידי גילה פנפיל. אנו מודים לה על נדיבותה.
+++++++++++
הקלטות
לשמיעת ההקלטות – אנא לחצו על שם הקורס ותועברו אל דף הקורס הכולל את הקלטות השיעורים.
איך מורידים את ההקלטות למחשב שלכם? לחצו על שם ההרצאה המבוקשת לשמיעתה על מנת להוריד את הקובץ לחצו על קליק ימני – save target as
הכותרות המסומנות בצבע ירוק הינן של הקורסים בהם למדנו גם חומר עיוני, מעבר למדיטציות. תלמידי התכנית שלא היו בקורסים אלה מתבקשים להשלים חומרים אלה.
ריטריט "ארבעת היסודות של נתינת הדעת" עם הנזיר שון, קיבוץ תובל – יולי 2010
Ven. Sean – The four closed mindfulness – July 2010
טקסטים:
- סוטרת טוּב-הלב האוהב
- אוצר הברכות -The Treasure of Blessings ( book) – sadhana of the Buddha – אנגלית
- אוצר הברכות – סדהנה של הבודהה– עברית
———————————————————————————————-
ריטריט "שהייה בשלווה" (שמטהה) עם הנזיר שון, יולי 2010
טקסט: הנחיות לתרגול שהייה בשלווה – קורס שמטהה שנתן הנזיר שון בשנת 2011
תמונה: בודהה שקיאמוני
———————————————————————————————–
שבת דהרמה – מדיטציית נתינת הדעת עם הנזירה ריטה, 2010
Ven Rita – Mindfulness Meditation, 2010
יעלה בקרוב – coming soon
———————————————————————————————-
הכנה למדיטציית ויפאסנה עם הנזיר אנטוניו, 18 בדצמבר 2010
Ven Antonio – preparation to Vipasana Meditation, December 2010
טקסט: The Purpose of Vipassana
————————————————————————————————
מדיטציית ויפאסנה עם הנזיר אנטוניו, 21 – 25 בדצמבר 2010
Ven Antonio – Vipasana Meditation, December 2010
—————————————————————————————–
ריטריט מדיטציית מטהה [טוב הלב האוהב] עם הנזירה סהנגייה קהאדרו, 9 ביולי 2011
Ven Sangye Khadro – Loving Kindness Meditation [Metta], July 2011
——————————————————————————————
ריטריט "ארבעת היסודות של נתינת הדעת" עם הנזיר שון, 14 – 23 ביולי 2011
Ven. Sean – The four closed mindfulness – July 2011
——————————————————————————————
ריטריט "ארבע אמיתות הנאצלים" עם הנזיר שון, 28 – 30 ביולי 2011
Ven Sean – The four nobel truths, July 2011
טקסט: הנחיות לתרגול על ארבע אמיתות הנעלים
——————————————————————————————-
"מסירות לדרך הרוח" עם הנזירה ריטה, נובמבר 2011
יעלה בקרוב – coming soon
——————————————————————————————-
קורס "מהו הבודהה עבורך" עם גשה-מה קלסנג וונגמו והנזירה ריטה,
Geshe Kelsang Wangmo and Ani Rita – The Kayas/ Bodies of the Buddha, December 2011
טקסטים:
2. The Kayas – Bodies of a Buddha
———————————————————————————————–
ריטריט "שהייה בשלווה" [שמטהה] עם הנזיר שון, יולי 2012
Ven Sean – Shamata Meditation, July 2012
לבקשת הנזיר שון הקלטות מדיטציות אלה לא יועלו לאתר ויועברו בנפרד למשתתפי הקורס או למתרגלים שנכחו בשבתות דהרמה בנושא זה.
To the request of Ven Sean the recordings would not uploaded and will be delivered separately to the participants of the course
————————————————————————————————
קורס "המבנה האנושי – גוף ותודעה" עם הנזיר שון, 19 – 21 ביולי 2012
Ven Sean – Body and Mind, July 2012
————————————————————————————————-
קורס "קיום אנושי יקר הערך וארעיות" עם הנזירה ריטה, 27 – 29 בספטמבר 2012
Ven Rita – Human Precious Life and Impermanence, September 2012
——————————————————————————
קורס "התמונה הגדולה: חיי עבר ועתיד – רצף התודעה" עם גשה-מה קלסנג וונגמו,
———————————————————————————————–
ריטריט "שיטות התרגול של נתינת דעת ושהייה בשלווה" עם הנזיר שון, יולי 2013
Ven Sean –Mindfulness & Shamata Meditations, July 2013
לבקשת הנזיר שון הקלטות מדיטציות אלה לא יועלו לאתר ויועברו בנפרד למשתתפי הקורס או למתרגלים שנכחו בשבתות דהרמה בנושא זה.
To the request of Ven Sean the recordings would not uploaded and will be delivered separately to the participants of the course
————————————————————————————————
קורס "איך להתייחס למורה רוח ואיך להסתמך עליו" עם הנזיר שון, 25-27.7.13
The way to relate to and rely upon a spiritual teacher – with Ven. Sean 25-27 July, 2013
————————————————————————————————
קורס "קרמה – כיצד לעצב את עתידנו בעצמנו" עם גשה קלסנג וונגמו 28-30.11.13
Karma – with Geshe Kelsang Wangmo, November 28-30, 2013
————————————————————————————————
קורס "מהו מקלט" עם הנזירה ריטה, 18-20.9.14
What is Refuge – with Ani Rita, September 18-20, 2014
————————————————————————————————-
קורס "שתים עשרה החוליות של ההתהוות התלויה" עם גשה קלסנג וונגמו, 20-22.11.14
Twelve links of dependent arising – with Geshe Kelsang Wangmo, November 20-22, 2014
————————————————————————————————
קורס "בודהיצ'יטה" עם הנזיר שון, 9-11.7.15
Ven Sean, Bodhichita, July 2015
לבקשת הנזיר שון הקלטות הלימוד והמדיטציות לא הועלו לאתר והועברו בנפרד לתלמידי התכנית
At the request of Ven Sean the recordings would not uploaded and will be delivered separately to the participants of the program
————————————————————————————————
ריטריט מדיטציות 10 ימים עם הנזיר שון, 16-25.7.15
Ven. Sean, 10 day retreat, July 2015
הקלטות שלושת הימים הראשונים של הריטריט [מדיטצית מיינדפולנס] – שהיו פתוחים לקהל הרחב – נמצאות באתר בקישור הנ"ל.
שאר שבעת ימי הריטריט – לבקשת הנזיר שון הקלטות המדיטציות לא הועלו לאתר והועברו בנפרד לתלמידי התכנית
The first 3 day's recordings were uploaded to the site.
The other days' recordings – At the request of Ven Sean the recordings were not uploaded and delivered separately to the participants of the program
—————————————————————————————————
קורס "שבע הנקודות להתמרת התודעה" עם הנזירה לוסאנג [אני ריטה], 22-24.10.15
Seven Points of Mind Training, Ani Losang [Ani Rita], 22-24/10/15
————————————————————————————————–
קורס "ארבע השלמויות" [מתוך השש], גשה קלסנג וונגמו – 3-5.12.15
The Four Perfections [of six] – Geshe Kelsang Wangmo, 3-5/12/15
