אשנב לבודהיזם

קורס מבוא שבועי לדרך התרגול ותפיסת העולם הבודהיסטית

 תאריך התחלה: 02.01.2024

תאריך סיום: 16.03.2024

מנחה: יעל שלו

מקום: קורס בעיקר מקוון/אינטרנטי, עם שלושה מפגשים פנים אל פנים

בתקופה כה מאתגרת אנו שמחות לבשר על פתיחת קורס מבוא שבועי לדרך התרגול ותפיסת העולם הבודהיסטית, במטרה להנגיש כלים היכולים לסייע בהשקטת התודעה והתמודדות מיטיבה עם הנסיבות.

בקורס נתמקד בהבנת העקרונות של דרך התרגול הבודהיסטית ומספר רעיונות מרכזיים בתפיסת העולם של מסורת זו. התכנים יכללו את יסודות תרגול המדיטציה, המאפשרת להרגיע את התודעה ולפתח בהירות; בנוסף לארבע התובנות הראשונות אותן לימד הבודהה, העוסקות במקומו של הסבל בחיינו, בסיבותיו וביכולתנו להשתחרר ממנו; ואף נדבר על ארבע איכויות הלב, שפיתוחן מאפשר גישה חיובית, אוהבת, אכפתית עם שמחה ללא תנאי וגבול, גם במציאות מורכבת.

במפגשים נקדיש זמן למדיטציה, דיון ושיתוף. בסיום כל מפגש יינתנו הנחיות לתרגול והתבוננות במהלך השבוע, עד המפגש הבא.

במהלך הקורס נפגש פנים אל פנים פעם בחודש, למפגשים ארוכים יותר, שיאפשרו היכרות מחוץ למסך, העמקה, ותרגול של הדברים שלמדנו. מיקום המפגשים האלה יתעדכן בהמשך, בהתאם למצב.

על המנחה:

יעל שלו –  תלמידה ותיקה במסורת הבודהיזם הטיבטי, המעבירה קורסים וסדנאות במסגרת מסלול דהרמה בעברית של ידידי הדהרמה ומסגרות שונות.

הקורס יכלול 12 מפגשים:

שמונה מפגשי זום בימי שלישי בערב, משעה 19:30 עד 21:00 (בתאריכים: 2.1, 16.1, 23.1, 30.1, 13.2, 20.2, 5.3, 12.3).

מפגש זום אחד ביום חמישי בערב, משעה 19:30 עד 21:00 (בתאריך 29.2; במקום מפגש ביום שלישי 27.2 באותו השבוע, שנדחה בגלל הבחירות המקומיות).

ושלושה מפגשים פנים אל פנים, בשבתות, משעה 9:30 עד 13:00 (בתאריכים: 13.1, 10.2, 16.3).

הקורס מיועד למתעניינים במסורת התרגול הבודהיסטית ללא צורך בידע מוקדם. יחד עם זאת, כל מתרגל ומתרגלת הרוצים לחזור לבסיס התרגול ולייצב אותו, בהחלט מוזמנים להצטרף לקורס.