ספרייה ולימוד

שיר ואג'רה ספונטאני "חופשי וקל" מאת: לאמה גֶנדוּן רינפוצ'ה

שיר ואג'רה ספונטאני

אושר – אין למצוא באמצעות מאמץ גדול וכוח רצון,

הוא כבר נוכח בתוכם של רגיעה פתוחה ושחרור.

 

אל תאמצו עצמכם, אין דבר לעשותו או לא לעשותו.

כל המופיע עתה במרחב התודעה, חסר חשיבות ממשית לחלוטין,

בכלל, בעל מציאות מועטה.

 

לשם מה להזדהות איתו ולהיקשר אליו, לשפוט אותו ואת עצמנו.

הרבה יותר טוב פשוט לתת לכל המשחק להתנהל מעצמו,

לעלות וליפול חזרה כמו גלים – בלי לשנות או לשלוט בדבר –

וראו כיצד הכול, שוב ושוב, נעלם ומופיע מחדש באופן קסום, ללא סוף.

 

רק חיפושנו אחר האושר מונע מאיתנו לראותו.

כמו ברודפכם אחר קשת ססגונית בלי לתופסה אף-פעם,

או כמו כלב שרודף אחר זנבו.

 

אף-על-פי ששלווה ואושר אינם קיימים כדבר או כמקום מסוימים,

הם זמינים תמיד ומלווים אתכם בכול רגע.

 

אל תאמינו באמיתותן של חוויות רעות וטובות;

הן כמו מזג האוויר בן-החלוף של היום, כמו קשתות בשמיים.

 

על-ידי הרצון לתפוס את הבלתי ניתן לתפיסה,

אתם מתישים עצמכם לשווא.

 

מוקדם ככל שתפתחו ותרפו אגרוף אחיזה זה,

כך נגלה מרחב חסר גבולות – פתוח, מזמין ונוח.

 

השתמשו במרחביות הזו, בחירות הזו ובקלילות הטבעית.

אל תתורו הלאה. אל תלכו לג'ונגל הסבוך בחיפוש אחר "פיל" העֶרוּת הכבירה,

שנח כבר בשקט בבית ממול לאח המוסקת שלכם.

אין דבר לעשותו או לא לעשותו, אין דבר לאלצו, אין דבר לִרְצוֹתוֹ.

 

אֶמָהוֹ! נפלא! הכול מתרחש בעצמו.

ספרייה ולימוד

מולטימדיה

Healing From A War 2012 By Venerable Chodron

צפה והקשב לעוד:

ספרים בהוצאת ידידי הדהרמה

"טיפוח הפוטנציאל האנושי"

ג'טסונמה טנזין פאלמו  

בספרה "טיפוח הפוטנציאל האנושי" (שש השלמויות) מעניקה לנו ג'טסונמה טנזין פאלמו מבט רחב על האימון הבודהיסטי מעבר לישיבה על הכרית. ספרה הינו תרגום הקורס שנתנה בישראל ב-2006. למידע נוסף ורכישה