על יהירות וקנאה – שבת דהרמה עם אני לוסנג

אנחנו מדברים הרבה על תשוקה, כעס והשקפות שגויות, אבל כמעט בכלל לא עוסקים בשני הרעלים המנטליים של קנאה ויהירות.

ועדיין אנחנו סובלים מהן, ולעתים קרובות מאוד איננו מקדישים לכך יותר מדי תשומת לב.

הקנאה היא רגש עוכר "לוזר"; כשמקנאים אי אפשר ליהנות משום דבר שיש לנו, והיא לא לוקחת שום דבר מהאדם בו מקנאים.

ליהירות, אף כי ייתכן והיא גורמת להרגשה טובה, יש הרבה חסרונות, והיא גורמת לנו לנהל חיים שהופכים להיות מורכבים, כי עלינו להעמיד פנים כל הזמן.

נבחן גם לעומק את ההבדל בין קנאה ובין חוש בריא של רצון להשיג משהו שמישהו אחר כבר השיג, ואת ההבדל בין יהירות לביטחון עצמי בריא.

בשבת זו נזהה איך שני הרגשות האלה מתגלים, מה הם גורמים לנו להרגיש, ואיזה תרופות נגד מיומנות נוכל ליישם, כדי שננהל את חיינו בשמחה ובנחת, גם כאשר הדברים לא מתרחים באופן בו היינו רוצים שיתרחשו.

ננהל דיונים רבים ונשתף. המפגש לא יועבר בזום.

09:30 – 10:00          הגעה

10:00 – 10:30          שיחת פתיחה ומדיטציה

10:30 – 12:00          שיחה

12:15 – 12:45          מדיטציה

הפסקת צהריים

14:00 – 16:00          שיחה וקבוצות דיון

16:30 – 17:00          מדיטציה

17:00 – 17:30          פירוק וסיום

אני לוסנג  – מורה מרתקת, סוחפת ומעמיקה המלווה את עמותת ידידי הדהרמה שנים רבות מאוד. אני לוסנג מעבירה את נושאי הלימוד בצורה אישית, נגישה ומסקרנת ויוצרת קשר בלתי אמצעי עם תלמידיה הרבים – וביקורה הקבוע בישראל הוא אחד מעמודי התווך של ידידי הדהרמה.

Arrogance and Jealousy 29.11.
Kfar Monash

We talk a lot about desire, anger and wrong views, but hardly address the other two mental poisons, jealousy and arrogance.
Yet we all suffer from it, and very often, do not pay too much attention.
Jealousy is such a loser emotion, you cannot enjoy any good thing you have, and it does not take away anything from the person you are jealous of.
Arrogance, although it might feel good, has a lot of drawbacks, and makes you lead a life which becomes complicated, because you have to keep up the appearance.
We will especially also look at the difference between jealousy, and a healthy sense of wanting to achieve what somebody else has achieved.
And the difference between arrogance and healthy self-confidence.
On this Saturday we identify how these two emotions manifest, how they feel, and what kind of skilful antidotes we can apply, to lead our life with joy and ease, even when things do not go the way we want them to go.
There will be lots of discussion and sharing, and the meeting will not be held on Zoom.

Timetable
09:30 – 10:00      Arrival
10:00 – 10:30     Manager talk and meditation
10:30 – 12:00     Talk
12:15 – 12:45      Meditation
Lunch break
14:00 –16:00     Talk and Group discussions
16:30 – 17:00    Meditation