סדנת שבת לתרגול מדיטציות וללימוד "ארבע אמיתות הנעלים"

בעצה אחת עם הנזיר שון, החלטנו לנצל את החודשים הקרובים ולקיים מספר פעילויות מרתקות במסגרת שבתות דהרמה הפתוחות לכלל מתרגלי הדהרמה המעוניינים להצטרף לתכנית הרב שנתית "בודהיזם מאלף ועד תו", וכמובן גם למשתתפים הוותיקים בתכנית.

במחצית הראשונה של המפגש נתרגל יחדיו את מדיטציות נתינת הדעת [מיינדפולנס] , ובמחצית השנייה של המפגש נחזור ונעמיק בנושא "ארבע אמיתות הנעלים" בליווי מדיטציה מיוחדת לנושא שהעביר הנזיר שון.

*

ארבע אמיתות הנעלים (Four Nobles’ Truths) – הינן השיעור הראשון שהעניק בּוּדהָה שַאקְיָאמוּנִי לאחר שהשיג הארה שלמה: אמת הסבל; אמת גורמי הסבל; אמת היפסקות הסבל; ואמת הדרך להיפסקות הסבל.

עבור הנעלִים (אריא), הן אמת, ואילו היצורים הרגילים עדיין לא פיתחו את היכולת להכיר בהן כאמיתות.

בשבת דהרמה זו נבחן את ארבע אמיתות הנעלים תוך הבנת נושאי טבע התודעה, הגורם והתוצאה, האמת המוחלטת והאמת המוסכמת, טבען הארעי של התופעות, ארבעת סוגי החותם ועוד.

וכמובן נעמיק:

באמת הסבל ובמצרפינו הנגועים, תוך בחינת נושאי הארעיות והיעדר העצמי.

באמת גורמי הסבל ומקורות האי-סיפוק הנובעים מפעולות נגועות ורגשות עוכרים, תוך שלילת רעיון ההיווצרות ללא גורם.

באמת ההיפסקות המוחלטת – הנוטשת את הבלבול, הרגשות העוכרים והקרמה, היעד של המתרגל הבודהיסטי.

באמת הדרך – השיטה והחוכמה (התפיסה הישירה של היעדר עצמי).

*

שבת הדהרמה מיועדת כאמור למתרגלים חדשים המעוניינים להצטרף לתכנית "בודהיזם מאלף ועד תו", וכמובן גם למתרגלי התכנית הוותיקים. יחד נחזור ונעמיק בנושא הלימוד ונתרגל בצוותא, באווירה הנפלאה שמאפיינת את מפגשינו.

חלקה הראשון של שבת הדהרמה יתקיים בשתיקה מלאה.

 ***

להלן הלו"ז :

08:30 – הגעה והתארגנות

09:00- 09:30  – פתיחה והסבר על המדיטציות

09:30 – 10:10 – מדיטציה (1)

10:10 – 10:30 – הפסקה

10:30 – 11:10 – מדיטציה (2)

11:10 – 11:30 – הפסקה

11:30 – 12:30 – שיעור (1)

12:30 – 13:30 –ארוחה משותפת + הפסקת צהרים

13:30 – 14:30 – שיעור (2)

14:45 – 14:30     -הפסקה

15:45 – 14:45     -שיעור (3)

16:00 – 15:45     -הפסקה

16:00 – 17:00 – מדיטציה אנליטית עם שון

17:00-17:30 – סיכום

17:30 – סיום

ברוח המסורת הבודהיסטית, המנחים וכן הצוות המארגן פועלים בהתנדבות ואינם מקבלים כל שכר. גם ההשתתפות בשבת דהרמה זאת הינה על בסיס תרומה (דאנה).

תרומותיכם, שתיאספנה בתום הפעילות, מיועדות לכיסוי ההוצאות השוטפות ולפעילויות השונות של ידידי הדהרמה.

ההרשמה נפתחה – אנא הרשמו בהקדם על מנת שנוכל להערך!