ריטריט של 10 ימים "מדיטציית שהייה בשלווה" (שמטהה) עם הנזיר שון

שיטות התרגול של נתינת דעת ושהייה בשלווה, ריטריט בן 10 ימים, 11-20 ביולי 2013, קיבוץ תובל

במהלך הריטריט נעסוק בשיטות המדיטציה בצורה מעמיקה שתאפשר למתחילים וגם למתרגלים המנוסים יותר את ההתקרקעות הדרושה לתרגול מדיטציה אמיתי.

הדבר יועיל למתחילים וגם למודטים המתקדמים יותר כדרך להתקרקע בתרגול המדיטציה; ללמוד להכיר את הטעויות במדיטציה ואיך להימנע מהן; ללמוד איך לפתח תרגול מדיטציה; ללמוד איך להתקדם בתרגול המדיטציה.

הנושאים שנעסוק בהם יכללו: ארבעת היסודות של נתינת הדעת, מדיטציית שהייה בשלווה, מדיטציית ראייה חודרת.

במסגרת התוכנית "בודהיזם מאלף ועד תו" – אנו מזכירים לכם כי תנאי להשתתפות בקורס זה הינו תרגול יומיומי של נתינת הדעת (מיינדפולנס) עפ"י ההנחיות של הנזיר שון, במשך חודשיים לפחות.  נמשיך להתמיד בתרגול היומי ובכך נאפשר לעצמנו את האפשרות להשתתפות בקורס.

שימו לב כי הריטריט הינו בשתיקה מלאה, עם נוכחות חובה לאורך הקורס כולו והשתתפות חובה בכל הפעילויות.

ההרשמה הסתיימה – תודה לכולם!

Shamata Retreat – The Practice Techniques of Mindfulness and Calm Abiding – with Ven. Sean

Here in the methods of meditation will be covered in a very through way so as to allow the beginner as well as the seasoned practitioner the grounding needed for genuine practice. This will be useful for beginners as well as the more advanced meditator as a way of – Grounding oneself in the practice of meditation; learning to recognise and avoid mistakes in meditation; how to develop a practice of meditation; how to make progress there with topics covered will include, the four close placed applications of mindfulness, calm abiding meditation, insight meditation.

Please notice that in order to take part in this retreat we should practice Mindfulness Meditation on a daily basis for at least 2 months