תרגול חמלה: ארבע המידות שאין להן שיעור ובודהיצ'יטה – Compassion Practice (Four Immeasurables and Bodhicitta)
- תאריך: 19.02.2021 קורס זה מחזורי ומתקיים מדי יום שישי, שבת, החל מתאריך 19.02.2021
- תאריך סיום: 20.02.2021
- מורה: גלן סוונסון
- מקום: קורס מקוון / אינטרנטי
English is below
במשך שני ימי הריטריט הזה נלמד איך לפתח את האיכויות המיטיבות כמו טוּב-לב אוהב וחמלה.
בבודהיזם מתייחסים לזה בפשטות כתרגול חמלה.
בריטריט נתמקד על ארבע המידות שאין להן שיעור – טוּב-לב אוהב, חמלה, שמחה אמפטית ומידת ההשתוות. בהקשר של הדיון בתרגולים האלה נבחן גם איך להתמודד ביעילות עם כעס והיקשרות.
נתמקד גם בהנחיות איך לשנות את הגישה של התרכזות בעצמי כבסיס לפיתוח בודהיצ'יטה.
כל שיעור יכלול הסברים, מדיטציות מונחות והזדמנות לשאול שאלות.
גלן סוונסון הוא בוגר תוכנית המאסטר בת שבע השנים של לימודים מתקדמים של בודהיזם במכון לאמה צונגקהאפה אשר בפומאיה, איטליה.
גלן מלמד ומנחה ריטריטים של מדיטציה בהודו, אירופה, צפון אמריקה ואוסטרליה, בסגנון לימוד בהיר המבליט את המיזוג בין ההשקפה הפילוסופית, המדיטציה וההתנהגות בחיי היומיום.
בין השאר גלן מעביר קורסים למתחילים וקורסים למתקדמים במרכז טושיטה שבדהרמסלה.
יום שישי 19.02.2021 (שעון ישראל)
08:30-09:45
10:15-11:30
12:00-13:15
יום שבת 20.02.2021 (שעון ישראל)
08:30-09:45
10:15-11:30
12:00-13:15
השיעורים יתקיימו באמצעות אפליקציית הזום הקלה לתפעול, בלינק הבא:
https://us02web.zoom.us/j/85472393529
Meeting ID: 854 7239 3529
Passcode: 164818
אנא התחברו חמש דקות לפני תחילת השיעור כדי שנוכל להתחיל בזמן. הנחיות לגבי אופן הפעלת תכנת הזום תוכלו לראות בתחתית העמוד.
אין צורך בהרשמה מראש. אפשר להצטרף באמצעות הלחיצה על הקישור הנ"ל במועד המפגש המקוון.
» את המפגשים תוכלו לראות גם בשידור חי בערוץ היוטיוב שלנו – אנא לחצו כאן.
Compassion Practice (Four Immeasurables and Bodhicitta)
During this two day retreat we will learn how to cultivate the positive qualities such as lovingkindness and compassion.
Within Buddhism this is often simply referred to as compassion practice.
This retreat will focus on the four immeasurables of loving-kindness, compassion, empathetic joy and equanimity. And in the context of discussing these practices this retreat will also look at how to effectively deal with anger and attachment.
Also included will be instructions on how to transform the self-centered attitude as a basis for cultivating bodhicitta. Each session will include explanation, guided meditations and an opportunity to ask questions.
08:30 – 09:45 – 1st session
10:15 – 11:30 – 2nd session
12:00 – 13:15 – 3rd session
08:30 – 09:45 – 1st session
10:15 – 11:30 – 2nd session
12:00 – 13:15 – 3rd session
The teaching can be viewed using the following Zoom link:
https://us02web.zoom.us/j/85472393529
Meeting ID: 854 7239 3529
Passcode: 164818
Please be sure to connect at least 5 minutes before the scheduled time so there are no delays.
There will be also a live streaming of the teachings in our YouTube channel.
About donation – please see below.
ברוח המסורת הבודהיסטית, המורה ואף הצוות המארגן פועלים בהתנדבות מלאה ואינם מקבלים כל שכר. גם ההשתתפות במפגשים אלה הינה על בסיס תרומה (דאנה) וללא ציון סכום מוגדר, כדי לאפשר לכל הרוצים להשתתף לעשות זאת בשמחה – ולתרום כפי יכולתם ומתוך רצון ונדיבות הלב. תרומותיכם, אותן ניתן לעשות בכל עת הן לפני השיעור והן לאחריו, מיועדות לכיסוי ההוצאות הארגוניות ולמתן דאנה כהוקרת תודה למורה.
עוד על דאנה בימי קורונה ונדיבות הלב – תוכלו לקרוא כאן.
את התרומה ניתן לבצע באמצעות האתר המאובטח Paypal ע"י לחיצה על Create an Account ומילוי פרטי כרטיס האשראי (בהרשמה חד-פעמית המידע אינו נשמר בשרתי Paypal). אם ברצונכם לקבל קבלה עבור הדאנה, אנא הקפידו בעת ביצוע התשלום בפייפאל לרשום את שמכם ואת הכתובת המלאה למשלוח.
כמו כן ניתן לעשות העברה בנקאית לזכות ידידי הדהרמה, בנק הפועלים סניף היצירה 459, חשבון 11197.
אנא ציינו את מטרת ההעברה.
Bank HaPoalim, branch 459, account number 11197
Swift code: POALILIT
IBAN IL450124590000000011197
1. השתתפות באמצעות מחשב –
– כחמש או עשר דקות* לפני מועד הפגישה יש ללחוץ על הקישור לפגישה.
– עם הלחיצה על הקישור שקבלתם, יופיע חלון קטן בראש הדף המבקש אישור לכניסה לחלון הלימוד. אנא אשרו ואז מלאו את הסיסמה בשדה המיועד לכך.
– כעת תתבקשו לאשר את השימוש במיקרופון המחשב ועל מצלמת המחשב (אם יש לכם כזו). אנא אשרו בבקשה את הנ"ל! לאחר שתאשרו, אם תרצו, תוכלו בכל עת במהלך השיעור לכבות או להפעיל את המצלמות והמיקרופונים (גם למורה כמובן יש שליטה ואפשרות לעשות זאת עבור כולם…).
– זהו… קל ופשוט. אתם נמצאים בחלון הלימוד ויחד נמתין לתחילתו. בהצלחה!
– נוכל לראות בתחתית החלון תפריט צף (משמע אם מזיזים את העכבר על המסך התפריט מופיע, ולאחר פרק זמן התפריט נעלם מהעין עד תזוזת העכבר הבאה)
הכניסה לשיעור באמצעות מחשב אינה דורשת הרשמה לתוכנת זום בה אנו משתמשים.
2. השתתפות באמצעות הטלפון הסלולרי –
– כאן צריך להערך מראש ולא ברגע האחרון:
יש להכנס לחנות האפליקציות, ולהתקין את אפליקציית zoom.
– לאחר ההתקנה, פותחים את האפליקציה ונרשמים ע"י הכנסת מייל וסיסמה שתגדירו [אנא זכרו לרשום לעצמכם אותה לשימוש בפעמים הבאות..].
– האפליקציה תיפתח בעמוד הבית. בעמוד זה, למטה מימין, יש כפתור הגדרות. יש ללחוץ עליו ובדף שיפתח יש ללחוץ על meeting. בתחתית הדף הזה יש לכבות את מצב הנהיגה (הכפתור יהפוך מכחול ללבן).
– משאירים את האפליקציה פתוחה, חוזרים ללינק הפגישה ולוחצים על הקישור לפגישה וממלאים את הסיסמה.
– האפליקציה תיפתח בחלון הפגישה, ואתם תידרשו לאשר את השימוש במיקרופון הטלפון (אנא שימו לב שיפתחו שתי אפשרויות ויש ללחוץ על האפשרות הראשונה – call via device audio) ואת השימוש בוידיאו. אנא אשרו אחרת לא תוכלו להשתמש באפליקציה.
– זהו.. אתם בפנים. בתחתית המסך יש תפריט צף (ראו ההסבר בסעיף האחרון של השימוש במחשב) .
תרומותיכם, אותן ניתן לעשות בכל עת הן לפני השיעור והן לאחריו, מיועדות לכיסוי כל ההוצאות הארגוניות ולמתן דאנה כהוקרת תודה למורה.
All remaining donations after covering the costs will be offered to the precious teacher.
