ריטריט עשרה ימים – מדיטציה שמטהה

אנא שימו לב – הריטריט מיועד לחברי התכנית בודהיזם מאלף ועד תו בלבד!

(ניתן עדיין להרשם לתוכנית, עם השלמת חומרי הלימוד והתרגול)

במשך עשרת ימי הריטריט נפתח את יסודות תרגול השמטהה – תרגול של טיפוח תודעה רגועה, בהירה וממוקדת. ריטריט זה יתבסס על היסודות שהונחו בריטריט הקשיבות (מיינדפולנס) בן חמשת הימים שנערך ב-2017 וריטריט מדיטציית שמטהה שהתקיים ב 2018

כבסיס לתרגול השמטהה שלנו נשתמש בשלושה אובייקטים שמתאימים במיוחד לעולם המודרני בו אנו חיים. נתחיל בתרגול הקשיבות (מיינדפולנס) לנשימה, נמשיך בייצוב התודעה במצבה הטבעי, ולבסוף נתרגל רגיעה בתוך המודעות.

לתרגול השמטהה נצרף הצגה של הטבע הלא מספק של הסמסרה. איך אנחנו מתגלגלים בסמסרה, ואיך אנחנו יכולים להתמיר את הסמסרה, וכן הצגה בסיסית של 12 השלבים של ההתהוות המותנית.

הקורס פותח את השנה השלישית של המחזור השני של התכנית הרב שנתית "בודהיזם מאלף ועד תו".

התכנית עדיין פתוחה לכל מתעניין הרוצה להעצים את תרגולו האישי באמצעות לימוד מסודר ומובנה של כל שלבי הדרך, המשולב עם הטמעת הנלמד באמצעות מדיטציות.

לנוחותכם, אנא עיינו טרם הגעתכם לקורס בקובץ שלבי מדיטציית שמטהה.

ניתן להירשם לתכנית בקישור – כאן.

ההרשמה לתכנית אינה מייתרת את ההרשמה לכל קורס בו תרצו להשתתף, כמו גם לקורס זה.

♦♦♦

הקורס יתקיים בקיבוץ לוחמי הגטאות, בשפה האנגלית.

המשתתפים יתבקשו להיות נוכחים בכל משך הזמן של הקורס ובכל הפעילויות שיתקיימו במהלכו.

מכשירי הטלפון, מחשבים וכד' יימסרו למשמרת בתחילת הקורס.

הקורס יתקיים בשתיקה מלאה.

נשמח לכיבוד בריא לפינת קפה (פירות,עוגיות,אגוזים,שקדים וכו').

להסבר מפורט על מהלך הקורסים, כללי התנהגות, מה להביא ועוד – תוכלו לקרוא כאן.

♦♦♦

גלן סוונסון, בוגר תוכנית המאסטר בת שבע השנים של לימודים מתקדמים של בודהיזם במכון לאמה צונגקהאפה אשר בפומאיה, איטליה.

מלמד ומנחה ריטריטים של מדיטציה בהודו, אירופה, צפון אמריקה ואוסטרליה, בסגנון לימוד בהיר המבליט את המיזוג בין ההשקפה הפילוסופית, המדיטציה וההתנהגות בחיי היומיום.

בין השאר גלן מעביר קורסים למתחילים וקורסים למתקדמים במרכז טושיטה שבדהרמסלה.

לשמחתנו גלן סוונסון נאות להוביל את המחזור השני של התכנית הרב שנתית "בודהיזם מאלף ועד תו", והוא יפתח אותה בקורס ייחודי זה.

♦♦♦

ברוח המסורת הבודהיסטית, המורה, וכן הצוות המארגן פועלים בהתנדבות מלאה ואינם מקבלים כל שכר. גם ההשתתפות בקורס זה הינה על בסיס תרומה (דאנה) וללא ציון סכום מוגדר, כדי לאפשר לכל הרוצים להשתתף בקורס לעשות זאת בשמחה – ולתרום כפי יכולתם ומתוך רצון ונדיבות הלב.

תרומותיכם, שתיאספנה בתום הפעילות, מיועדות לכיסוי כל ההוצאות הארגוניות ולמתן דאנה כהוקרת תודה למורה.

♦♦♦

ההרשמה נסגרה

צילום:משה בראל