שבת דהרמה – התמודדות עם רגשות עוכרים
- תאריך: 26.12.2015
- תאריך סיום: 26.12.2015
- מורה: הַנְּזִירָה סַנגייֶה קאדרו
- מקום: נווה שלום
שבת הדהרמה עם המורה והנזירה סנגייה קהאדרו , המתקיימת בשיתוף עם קבוצת שנטידווה ו – fpmt ,תעסוק בתרגולים להתמודדות עם רגשות עוכרים.
בחיי היום יום ובמדיטציה, אנו חווים ,לעיתים ,רגשות עוכרים כגון כעס, חרדה, תשוקה, דכאון וכו'.
בשבת דהרמה זו נבחן מספר שיטות באמצעותן ניתן להתמודד עם אותם רגשות עוכרים, באופן שפחות יפריעו לנו, וכן איך ליישמן בדרכנו הרוחנית.
המורה מעבירה בימים אלה קורס בן עשרה מפגשים בארגון קבוצת שנטידווה על התמודדות עם רגשות עוכרים.
שבתדהרמה זו תהווה סקירה וסיכום לתלמידי הקורס ותשמש הזדמנות נדירה למי שלא השתתפו בקורס ורוצים ללמוד מפי מורה ייחודית זו ,מהם התרגולים להתמודדות עם הרגשות העוכרים שמעכירים את חיינו .
הנזירה והמורה סנגייה קהאדרו שוהה בארץ במסגרת פרוייקט "רוח אדם"' בתמיכת למה זופה רינפוצ'ה ו- fpmt.
הנזירה שכתבה את הספר "How to Meditate" המשמש כנר לרגלי אלפי מתרגלים ברחבי העולם, תביא אלינו לשבת דהרמה משותפת, את ידיעותיה, נסיונה והשראתה .
*********
"לו אבדוק את תודעתי בכל פעולה
ומיד כאשר רגש עוכר יופיע בה
בתקיפות אתמודד ואתנער ממנו
כיוון שהוא מסכן אותי ואחרים."
מתוך שמונת הבתים לאימון התודעה\ גשה לאנגרי טנגפה
*********
למי מתאים התרגול ?
בין אם אנו מתרגלים באופן רגיל או מידי פעם,
בין אם תרגלנו בעבר והפסקנו
ובין אם אנו רק רוצים להתחיל לתרגל,
לרובינו הגדול, החזרה על הנחיות המדיטציה והתרגול המשותף עוזרים ללמוד, לרענן את מה שלמדנו בעבר ומעניקים לנו הזדמנות להתנסות בחוויה של תרגול משותף, בהשראת המורה והסנגהה ובאווירה תומכת ומהנה.
השבת תתנהל באנגלית ותהיה בשתיקה מלאה
נא להביא ארוחת צהריים אישית וכיבוד לפינת קפה
*********
לו"ז
| הגעה | 09:00 | Arrival |
| שיחת פתיחה | 09:30 | Manager Talk |
| שיעור | 10:00-11:15 | Teaching |
| הפסקה | 11:15-11:30 | Break |
| מדיטציה | 11:30-12:10 | Meditation |
| הפסקה | 12:10-12:20 | Break |
| שיעור | 12:20-13:00 | Meditation |
| ארוחת צהריים | 13:00-14:00 | Lunch |
| קבוצות דיון | 14:00-14:40 | Discussion |
| שיעור | 14:45-15:45 | Teaching |
| הפסקה | 15:45-16:00 | Break |
| מדיטציה | 16:00-17:00 | Meditaion |
| שיחת סיכום ודאנה | 17:00-17:30 | Manager Talk |
| סיום | 18:00 | Cleaning & Goodbye |
*********
ברוח המסורת הבודהיסטית, המורה וכן הצוות המארגן פועלים בהתנדבות ואינם מקבלים כל שכר. גם ההשתתפות בשבת זו הינה על בסיס תרומה (דאנה).
תרומותיכם, שתיאספנה בתום הפעילות, מיועדות לכיסוי כל ההוצאות הארגוניות ולמתן דאנה כהוקרת תודה למורה.
ברוח המסורת הבודהיסטית, המורה, וכן הצוות המארגן פועלים בהתנדבות מלאה ואינם מקבלים כל שכר. גם ההשתתפות בקורס זה הינה על בסיס תרומה (דאנה) וללא ציון סכום מוגדר, כדי לאפשר לכל הרוצים להשתתף בקורס לעשות זאת בשמחה ולתרום כפי יכולתם ומתוך רצון ונדיבות הלב.
תרומותיכם, אותן ניתן לעשות בכל עת הן לפני השיעור והן לאחריו, מיועדות לכיסוי כל ההוצאות הארגוניות ולמתן דאנה כהוקרת תודה למורה.
תרומותיכם, אותן ניתן לעשות בכל עת הן לפני השיעור והן לאחריו, מיועדות לכיסוי כל ההוצאות הארגוניות ולמתן דאנה כהוקרת תודה למורה.
All our activities are organized by volunteers and are offered without any price tag attached. Yet there are some costs to cover and for that we are asking for your donations.
All remaining donations after covering the costs will be offered to the precious teacher.
All remaining donations after covering the costs will be offered to the precious teacher.
