פסיכולוגיה בודהיסטית

שבת דהרמה – התמודדות עם רגשות עוכרים

שבת הדהרמה עם המורה והנזירה סנגייה קהאדרו , המתקיימת בשיתוף עם קבוצת שנטידווה ו – fpmt ,תעסוק בתרגולים להתמודדות עם רגשות עוכרים.
בחיי היום יום ובמדיטציה, אנו חווים ,לעיתים ,רגשות עוכרים כגון כעס, חרדה, תשוקה, דכאון וכו'.
בשבת דהרמה זו נבחן מספר שיטות באמצעותן ניתן להתמודד עם אותם רגשות עוכרים, באופן שפחות יפריעו לנו, וכן איך ליישמן בדרכנו הרוחנית.
המורה מעבירה בימים אלה קורס בן עשרה מפגשים בארגון קבוצת שנטידווה על התמודדות עם רגשות עוכרים.
שבתדהרמה זו תהווה סקירה וסיכום לתלמידי הקורס  ותשמש הזדמנות נדירה למי שלא השתתפו בקורס ורוצים ללמוד מפי מורה ייחודית זו ,מהם התרגולים להתמודדות עם הרגשות העוכרים שמעכירים את חיינו .
הנזירה והמורה סנגייה קהאדרו   שוהה בארץ במסגרת פרוייקט "רוח אדם"' בתמיכת למה זופה רינפוצ'ה ו- fpmt.
הנזירה שכתבה את הספר "How to Meditate"  המשמש כנר לרגלי אלפי מתרגלים ברחבי העולם, תביא אלינו לשבת דהרמה משותפת, את ידיעותיה, נסיונה והשראתה .
*********
"לו אבדוק את תודעתי בכל פעולה
ומיד כאשר רגש עוכר יופיע בה
בתקיפות אתמודד ואתנער ממנו
כיוון שהוא מסכן אותי ואחרים."
מתוך שמונת הבתים לאימון התודעה\ גשה לאנגרי טנגפה
*********
למי מתאים התרגול ?
בין אם אנו מתרגלים באופן רגיל או מידי פעם,
בין אם תרגלנו בעבר והפסקנו
ובין אם אנו רק רוצים להתחיל לתרגל,
לרובינו הגדול, החזרה על הנחיות המדיטציה והתרגול המשותף עוזרים ללמוד, לרענן את מה שלמדנו בעבר ומעניקים לנו הזדמנות להתנסות בחוויה של תרגול משותף, בהשראת המורה והסנגהה ובאווירה תומכת ומהנה.
השבת תתנהל באנגלית ותהיה בשתיקה מלאה
נא להביא ארוחת צהריים אישית וכיבוד לפינת קפה
*********

לו"ז

הגעה 09:00 Arrival
שיחת פתיחה 09:30 Manager Talk
שיעור 10:00-11:15 Teaching
הפסקה 11:15-11:30 Break
מדיטציה 11:30-12:10 Meditation
הפסקה 12:10-12:20 Break
שיעור 12:20-13:00 Meditation
ארוחת צהריים 13:00-14:00 Lunch
קבוצות דיון 14:00-14:40 Discussion
שיעור 14:45-15:45 Teaching
הפסקה 15:45-16:00 Break
מדיטציה 16:00-17:00 Meditaion
שיחת סיכום ודאנה 17:00-17:30 Manager Talk
סיום 18:00 Cleaning & Goodbye

*********

ברוח המסורת הבודהיסטית, המורה וכן הצוות המארגן פועלים בהתנדבות ואינם מקבלים כל שכר. גם ההשתתפות בשבת זו הינה על בסיס תרומה (דאנה).

תרומותיכם, שתיאספנה בתום הפעילות, מיועדות לכיסוי כל ההוצאות הארגוניות ולמתן דאנה כהוקרת תודה למורה.

 

חומרי עיון לאירוע זה

טקסטים (0)
וידאו (0)
אודיו (0)
תמונות (0)

ספרייה ולימוד

ספרים בהוצאת ידידי הדהרמה

"טיפוח הפוטנציאל האנושי"

ג'טסונמה טנזין פאלמו  

בספרה "טיפוח הפוטנציאל האנושי" (שש השלמויות) מעניקה לנו ג'טסונמה טנזין פאלמו מבט רחב על האימון הבודהיסטי מעבר לישיבה על הכרית. ספרה הינו תרגום הקורס שנתנה בישראל ב-2006. למידע נוסף ורכישה