שבת דהרמה – התמודדות עם רגשות עוכרים
- תאריך: 26.12.2015
- תאריך סיום: 26.12.2015
- מורה: הַנְּזִירָה סַנגייֶה קאדרו
- מקום: נווה שלום
שבת הדהרמה עם המורה והנזירה סנגייה קהאדרו , המתקיימת בשיתוף עם קבוצת שנטידווה ו – fpmt ,תעסוק בתרגולים להתמודדות עם רגשות עוכרים.
בחיי היום יום ובמדיטציה, אנו חווים ,לעיתים ,רגשות עוכרים כגון כעס, חרדה, תשוקה, דכאון וכו'.
בשבת דהרמה זו נבחן מספר שיטות באמצעותן ניתן להתמודד עם אותם רגשות עוכרים, באופן שפחות יפריעו לנו, וכן איך ליישמן בדרכנו הרוחנית.
המורה מעבירה בימים אלה קורס בן עשרה מפגשים בארגון קבוצת שנטידווה על התמודדות עם רגשות עוכרים.
שבתדהרמה זו תהווה סקירה וסיכום לתלמידי הקורס ותשמש הזדמנות נדירה למי שלא השתתפו בקורס ורוצים ללמוד מפי מורה ייחודית זו ,מהם התרגולים להתמודדות עם הרגשות העוכרים שמעכירים את חיינו .
הנזירה והמורה סנגייה קהאדרו שוהה בארץ במסגרת פרוייקט "רוח אדם"' בתמיכת למה זופה רינפוצ'ה ו- fpmt.
הנזירה שכתבה את הספר "How to Meditate" המשמש כנר לרגלי אלפי מתרגלים ברחבי העולם, תביא אלינו לשבת דהרמה משותפת, את ידיעותיה, נסיונה והשראתה .
*********
"לו אבדוק את תודעתי בכל פעולה
ומיד כאשר רגש עוכר יופיע בה
בתקיפות אתמודד ואתנער ממנו
כיוון שהוא מסכן אותי ואחרים."
מתוך שמונת הבתים לאימון התודעה\ גשה לאנגרי טנגפה
*********
למי מתאים התרגול ?
בין אם אנו מתרגלים באופן רגיל או מידי פעם,
בין אם תרגלנו בעבר והפסקנו
ובין אם אנו רק רוצים להתחיל לתרגל,
לרובינו הגדול, החזרה על הנחיות המדיטציה והתרגול המשותף עוזרים ללמוד, לרענן את מה שלמדנו בעבר ומעניקים לנו הזדמנות להתנסות בחוויה של תרגול משותף, בהשראת המורה והסנגהה ובאווירה תומכת ומהנה.
השבת תתנהל באנגלית ותהיה בשתיקה מלאה
נא להביא ארוחת צהריים אישית וכיבוד לפינת קפה
*********
לו"ז
| הגעה | 09:00 | Arrival |
| שיחת פתיחה | 09:30 | Manager Talk |
| שיעור | 10:00-11:15 | Teaching |
| הפסקה | 11:15-11:30 | Break |
| מדיטציה | 11:30-12:10 | Meditation |
| הפסקה | 12:10-12:20 | Break |
| שיעור | 12:20-13:00 | Meditation |
| ארוחת צהריים | 13:00-14:00 | Lunch |
| קבוצות דיון | 14:00-14:40 | Discussion |
| שיעור | 14:45-15:45 | Teaching |
| הפסקה | 15:45-16:00 | Break |
| מדיטציה | 16:00-17:00 | Meditaion |
| שיחת סיכום ודאנה | 17:00-17:30 | Manager Talk |
| סיום | 18:00 | Cleaning & Goodbye |
*********
ברוח המסורת הבודהיסטית, המורה וכן הצוות המארגן פועלים בהתנדבות ואינם מקבלים כל שכר. גם ההשתתפות בשבת זו הינה על בסיס תרומה (דאנה).
תרומותיכם, שתיאספנה בתום הפעילות, מיועדות לכיסוי כל ההוצאות הארגוניות ולמתן דאנה כהוקרת תודה למורה.
