ריטריט מהאמודרה – הכרת טבע התודעה : Mahamudra Retreat (Realizing the nature of the mind)

English is below

במילותיו של פנצ'ן לוסנג צ'וגיי גיאלצן:

לוּ כל הנודדים ישיגו במהרה ניצחון על שני המערפלים באמצעות הדרך הזאת,

כי אין שער אחר למצב השלווה.

במהלך שני סופי שבוע נתמקד בתרגול מהאמודרה על בסיס הטקסט "הדרך העיקרית של המנצחים – טקסט שורש למסורת המהאמודרה היקרה של הגלוג/קאגיו" מאת פנצ'ן לוסנג צ'וגיי גיאלצן.

בסוף השבוע הראשון (שישי, שבת וראשון, 5-7.3.2021) נעסוק בתרגולים המכינים למהאמודרה יחד עם תרגול שמטהה של פיתוח ריכוז חד-נקודתי בעזרת התמקדות בתודעה. נערוך גם דיון קצר ברמת הווג'ריאנה של תרגול המהאמודרה.

בסוף השבוע השני (שישי, שבת וראשון, 12-14.3.2021) נמשיך ונעסוק בתרגול הריקות של וויפאסנה ובמיוחד איך להשיג תובנה של הטבע המוחלט של התודעה. נבחן גם איך לשלב את תרגול המהאמודרה בחיי היומיום.

כל שיעור יכלול הסברים, מדיטציות מונחות והזדמנות לשאול שאלות.

הריטריט מתאים גם למתחילים וגם לאלה שתרגולם כבר מבוסס.

כדי שיהיה בסיס יעיל יותר לתרגול המהאמודרה מומלץ מאוד להשתתף בשני סופי השבוע הקודמים, שהם:

5-6 בפברואר 2021, תרגול שמטהה (קשיבות לנשימה).

19-20 בפברואר 2021, תרגול חמלה (ארבע המידות שאין להן שיעור ובודהיצ'יטה).

גלן סוונסון הוא בוגר תוכנית המאסטר בת שבע השנים של לימודים מתקדמים של בודהיזם במכון לאמה צונגקהאפה אשר בפומאיה, איטליה.

גלן מלמד ומנחה ריטריטים של מדיטציה בהודו, אירופה, צפון אמריקה ואוסטרליה, בסגנון לימוד בהיר המבליט את המיזוג בין ההשקפה הפילוסופית, המדיטציה וההתנהגות בחיי היומיום.

בין השאר גלן מעביר קורסים למתחילים וקורסים למתקדמים במרכז טושיטה שבדהרמסלה.

הלו"ז הינו עבור כל ימי הקורס:

שישי, שבת וראשון, 5-7.3.2021

שישי, שבת וראשון, 12-14.3.2021

08:30-09:45

10:15-11:30

12:00-13:15

השיעורים יתקיימו באמצעות אפליקציית הזום הקלה לתפעול, בלינק הבא:

https://us02web.zoom.us/j/86318113627

Meeting ID: 863 1811 3627
Passcode: 131445

אנא התחברו חמש דקות לפני תחילת השיעור כדי שנוכל להתחיל בזמן. הנחיות לגבי אופן הפעלת תכנת הזום תוכלו לראות בתחתית העמוד.

אין צורך בהרשמה מראש. אפשר להצטרף באמצעות הלחיצה על הקישור הנ"ל במועד המפגש המקוון.

» את המפגשים תוכלו לראות גם בשידור חי בערוץ היוטיוב שלנו – אנא לחצו כאן.

Glen Svensson – Mahamudra Retreat : Realizing the nature of the mind   

In the words of Panchen Losang Chogyi Gyeltsen:
May all migrators quickly gain victory over the two obscurations by means of this path, as there is no other second gateway to the state of peace.

Over two weekends we will focus on the practice of Mahamudra on the basis of the text ‘The Main Path of the Victors – A Root Text for the Precious Gelug/Kagyu Tradition of Mahamudra’ by Panchen Losang Chogyi Gyeltsen.

The first weekend (Friday – Sunday, 5-7.3.2021) will cover the preliminary practices for Mahamudra along with the shamatha practice of cultivating single-pointed concentration through focussing on the mind. Also included will be a brief discussion of the Vajrayana level of Mahamudra practice.

The second weekend (Friday – Sunday, 12-14.3.2021) will then go on to cover the vipashyana practice of emptiness and specifically how to gain insight into the ultimate nature of the mind. Also included will be how to integrate Mahamudra practice into daily life.

Each session will include explanation, guided meditations and an opportunity to ask questions. The retreat is suitable for both beginners and those already established in the practice.

To help provide a more effective basis for Mahamudra practice it is very much recommended to attend the two previous weekend events. The two events are:
Feb 05-06 Shamatha Practice (mindfulness of breathing)
Feb 19-20 Compassion Practice (four immeasurables & bodhicitta)

The teaching can be viewed using the following Zoom link:

https://us02web.zoom.us/j/86318113627

Meeting ID: 863 1811 3627
Passcode: 131445

Please be sure to connect at least 5 minutes before the scheduled time so there are no delays.

There will be also a live streaming of the teachings in our YouTube channel.

ברוח המסורת הבודהיסטית, המורה ואף הצוות המארגן פועלים בהתנדבות מלאה ואינם מקבלים כל שכר. גם ההשתתפות במפגשים אלה הינה על בסיס תרומה (דאנה) וללא ציון סכום מוגדר, כדי לאפשר לכל הרוצים להשתתף לעשות זאת בשמחה – ולתרום כפי יכולתם ומתוך רצון ונדיבות הלב. תרומותיכם, אותן ניתן לעשות בכל עת הן לפני השיעור והן לאחריו, מיועדות לכיסוי ההוצאות הארגוניות ולמתן דאנה כהוקרת תודה למורה.

עוד על דאנה בימי קורונה ונדיבות הלב – תוכלו לקרוא כאן. 

את התרומה ניתן לבצע באמצעות האתר המאובטח Paypal ע"י לחיצה על Create an Account ומילוי פרטי כרטיס האשראי (בהרשמה חד-פעמית המידע אינו נשמר בשרתי Paypal). אם ברצונכם לקבל קבלה עבור הדאנה, אנא הקפידו בעת ביצוע התשלום בפייפאל לרשום את שמכם ואת הכתובת המלאה למשלוח.

כמו כן ניתן לעשות העברה בנקאית לזכות ידידי הדהרמה, בנק הפועלים סניף היצירה 459, חשבון 11197.

אנא ציינו את מטרת ההעברה. 

1. השתתפות באמצעות מחשב –
– כחמש או עשר דקות* לפני מועד הפגישה יש ללחוץ על הקישור לפגישה.
– עם הלחיצה על הקישור שקבלתם, יופיע חלון קטן בראש הדף המבקש אישור לכניסה לחלון הלימוד. אנא אשרו ואז מלאו את הסיסמה בשדה המיועד לכך.
–  כעת תתבקשו לאשר את השימוש במיקרופון המחשב ועל מצלמת המחשב (אם יש לכם כזו). אנא אשרו בבקשה את הנ"ל! לאחר שתאשרו, אם תרצו, תוכלו בכל עת במהלך השיעור לכבות או להפעיל את המצלמות והמיקרופונים (גם למורה כמובן יש שליטה ואפשרות לעשות זאת עבור כולם…).

–  זהו… קל ופשוט. אתם נמצאים בחלון הלימוד ויחד נמתין לתחילתו. בהצלחה!
–  נוכל לראות בתחתית החלון תפריט צף (משמע אם מזיזים את העכבר על המסך התפריט מופיע, ולאחר פרק זמן התפריט נעלם מהעין עד תזוזת העכבר הבאה)
הכניסה לשיעור באמצעות מחשב אינה דורשת הרשמה לתוכנת זום בה אנו משתמשים.

2. השתתפות באמצעות הטלפון הסלולרי –
–  כאן צריך להערך מראש ולא ברגע האחרון:
יש להכנס לחנות האפליקציות, ולהתקין את אפליקציית zoom.
–  לאחר ההתקנה, פותחים את האפליקציה ונרשמים ע"י הכנסת מייל וסיסמה שתגדירו [אנא זכרו לרשום לעצמכם אותה לשימוש בפעמים הבאות..].
–  האפליקציה תיפתח בעמוד הבית. בעמוד זה, למטה מימין, יש כפתור הגדרות. יש ללחוץ עליו ובדף שיפתח יש ללחוץ על meeting. בתחתית הדף הזה יש לכבות את מצב הנהיגה (הכפתור יהפוך מכחול ללבן).
–  משאירים את האפליקציה פתוחה, חוזרים ללינק הפגישה ולוחצים על הקישור לפגישה וממלאים את הסיסמה.
–  האפליקציה תיפתח בחלון הפגישה, ואתם תידרשו לאשר את השימוש במיקרופון הטלפון (אנא שימו לב שיפתחו שתי אפשרויות ויש ללחוץ על האפשרות הראשונה – call via device audio) ואת השימוש בוידיאו. אנא אשרו אחרת לא תוכלו להשתמש באפליקציה.
–  זהו.. אתם בפנים. בתחתית המסך יש תפריט צף (ראו ההסבר בסעיף האחרון של השימוש במחשב) .​​​​​